晨起一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。专家点评：美国健身中心负责人苏珊娜·佩克说："服用果汁是为了让消化系统放松一下，借此排出体内毒素、保养身体、让思维变得清晰，而不是单纯为了减肥。

    第一名叶倩文：娱乐圈减肥方法多到爆，花样也层出不穷，可谓是无所不用其极。上午没吃任何东西，水也少喝【据说喝水太多会给肾造成负担。今天早上跑了1个半小时就脚疼了【这一个半小时不掺水分，跑的再慢也没停过…】于是调整剩下半小时为跳绳个。

    这位姐姐为了曼妙的身姿牺牲也忒大了点。健身教练戴维·基尔希透露说："我有一个准备参加奥斯卡的客户，她每天只吃一顿饭，而且只吃两个白煮蛋！即使在我的强烈建议下，她也不过在食谱中增加了几个杏仁、一份蛋白质混合饮料和一些维生素补充剂。至于男艺人，则极力推销一种"感冒减肥法"，让胃口变差，从而达到减肥的目的。至于咖啡的减肥效果，马克·戴维说："咖啡和咖啡因其实会让人变胖。

    药物减肥法当林赛·洛翰因涉嫌酒后驾车被警方逮捕时，警方在她的口袋中发现了可卡因。日本影星宫泽里惠当年就曾用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治才得以痊愈。但说到最毒辣最残忍的招数非叶倩文莫属。