重复20次；双手抱头，双脚膝盖弯曲齐肩宽。此中药减肥秘方适合热性体质人服用。

    煎法：煎前将所有药材以冷水浸泡一小时，然后加六碗水以大火煮滚后，转成小火再煎30分钟。据报道，瓜拉丁加奴市内热衷减肥的瘦身一族，最近对歌坛天后王菲早前公开的私人减肥秘方"爱不释口"，纷纷前往中药店大量购买，以期能达到瘦身兼回复曼妙身段的效果。

    功能：决明子，清肝明目、润肠通便。他表示，根据各种药材的药效，山楂有消油及降血压的功能、决明子有助通便及清肠胃、陈皮能帮助消化，而防已及泽泻则可达排除体内过多的水份的效果。

    中药减肥秘方功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。中医师谢南雄(45岁)向马国《中国报》披露，市内自半年前开始兴起一阵王菲式减身法，即服用以多种中药合成的瘦身减肥茶，以取代其他快速减肥法。

    在生完女儿半年后，王菲便开始训练骨盆、臀部和腹部的肌肉。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。