现在我给大家写出来，大家可以拿着尺子自己量一下，看看能否能达到人体黄金分配比例中的几点呢。瘦身减肥，已然成为现代女性的时尚标志。

    髋围较胸围大4厘米。周蕙：不吃零食，只吃水果喝果汁查看原图来源：似乎浑身都能发出悦耳声音的实力派歌手周蕙,为了前往马来西亚参加第一届中文金曲奖，减肥相当努力，她规定自己每天只能吃水果、喝果汁跟，连自己最爱的奶茶也被自己禁止了。林忆莲：吃素慢慢消瘦查看原图来源：老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈，但身材仍不走样，有什么独门绝招呢?原来她吃素。

    、足颈围：在足颈的最细部位。郑秀文：一天只要一盘生菜沙拉查看原图来源：天后级歌手郑秀文成功从小胖妹变成骨感美人，为了穿衣服好看及幕前形象，长年都是处于饥饿状态，像排练时，通常从早忙到晚，一整天下来，她只要一盘生菜沙拉就够，因此郑秀文希望哪一天不当艺人时，可以放纵口腹之欲，好好大吃一番。功效]美容、养颜、降脂。

    、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。一般减肥时期大家该有个概念，最适合的减肥时间定在三个月为一个阶段。我也看到这样的一个观点，他们说自己满意自己的身材就好了，如果胖的话那就减肥吧，根本用不着这样去做，不要残害自己的身体了。

    张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。腰围较胸围小20厘米。吃素减肥虽然要有足够的耐心，但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。广末凉子：饭盒中以蔬果菜为主食查看原图来源：看来瘦瘦的偶像美女广末凉子，也不是天生就有这样的苗条身材，为了维持在镜头前的美丽，广末凉子在片厂时经常自己带饭盒进餐，饭盒中以蔬果菜为主食，如橙子、莲藕、香菇、茄子、生菜等等，她说身体是很需要蔬菜的，吃蔬菜也有利美容和健身。、颈围：在颈的中部最细处。